Hidroginástica

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Com o objetivo de aumentar a força, resistência muscular, capacidade cardiorrespiratória e a amplitude articular, a hidroginástica reúne exercícios aeróbios que utilizam a água, realizados com ou sem equipamentos. Aqui no clube, a Hidroginástica permite, através da música, um ambiente descontraído e possibilita a socialização dos alunos.

Dias

Horários

Professor

Terça-Feira

07:45 ás 08:25
11:10 ás 11:50
17:00 ás 17:40
18:40 ás 19:20

Caroline Magalhães (manhã)
Ramalho Neto (tarde)

Quarta-feira

07:45 ás 08:25
08:30 ás 09:10
17:00 ás 17:40
18:40 ás 19:20

Caroline Magalhães (manhã)
Ramalho Neto (tarde)

Quinta-feira

07:45 ás 08:25
11:10 ás 11:50
17:00 ás 17:40
18:40 ás 19:20

Caroline Magalhães (manhã)
Ramalho Neto (tarde)

Sexta-feira

07:45 ás 08:25
08:30 ás 09:10
17:00 ás 17:40

Caroline Magalhães (manhã)
Ramalho Neto (tarde)

Para participar, basta:

A partir de 14 anos de idade;
Realize sua inscrição na recepção da academia e apresente a ficha de anamnese ao professor no primeiro dia de treino;
Maiô ou sunga, touca e óculos são obrigatórios;
Tome banho antes de entrar na piscina;
Evite atrasos. Serão tolerados atrasos de, no máximo, 5 minutos após o início da aula;
Serão permitidas somente 2 faltas. A terceira falta sem justificativa médica levará à perda da vaga e o aluno deverá efetuar uma nova inscrição;
Desligar seu celular ou deixe no modo silencioso e boa aula.