GAP

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A aula de GAP trabalha com exercícios específicos para glúteos, abdômen e pernas. Nessa aula as séries são intensas e o pode-se perder até 350 calorias. É um treino que promete deixar abdômen, pernas e glúteos tonificados e bem fortalecidos. Duração de 50 Minutos.

Dias

Horários

Professor

Terça-Feira

Das 07:10 ás 08:00

Paula Aquilan

Quinta-feira

07:10 às 08:00

Paula Aquilan

Para participar, basta:

ser maior de 14 anos;
retirar uma senha na recepção da academia;
anunciar-se ao professor na sala indicada, caso seja iniciante;
vestir roupas adequadas à prática de atividades físicas;
tênis esportivo (proibido: descalço, chinelos, Croc´s, sapatilhas, entre outros);
evite atrasos. Serão tolerados atrasos de no máximo 5 minutos após o início da aula;
desligue seu celular ou deixe no modo silencioso e bom treino!