Através de movimentos coreografados executados sobre uma mini cama elástica, suas aulas abrangem diversas faixas etárias e trazem todos os benefícios de uma atividade aeróbia. Considerada uma aula de médio impacto, por envolver saltos e coordenação, promove ótimo fortalecimento dos membros inferiores e abdômen. Duração de 40 a 45 minutos.
